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खेल विज्ञान की लोकप्रियता में 80% लोग घुटने के पैड चुनना नहीं जानते, एक तरकीब आपको सिखाएगी

यदि आप एक उपयुक्त नी प्रोटेक्टर खरीदना चाहते हैं, तो आपको खरीदने से पहले घुटने का मूल्यांकन करना चाहिए !!
मोटे तौर पर हम इसे निम्नलिखित तीन स्थितियों में विभाजित कर सकते हैं
1. क्या खेलों में तीव्र शारीरिक टकराव शामिल होता है, जैसे फुटबॉल या बास्केटबॉल खेलना।
2. क्या घुटने में पुरानी चोट और दर्द है?क्या घुटने में चोट लगी है या व्यायाम से पहले और बाद में घुटने में दर्द या असामान्य आवाज हुई है।
3. क्या खेल का दृश्य जटिल है?उदाहरण के लिए, चल रहा खेल दृश्य जटिल नहीं है, एक यांत्रिक आंदोलन को दोहराता है।फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल और अन्य खेल दृश्य अपेक्षाकृत जटिल हैं, और मल्टीप्लेयर टीम खेल क्षेत्र में कई बेकाबू कारक हैं।

घुटने के पैड कैसे चुनें

☆ खुला संपीड़नघुटने का पैड
यह एक फोम प्रौद्योगिकी घुटने रक्षक है जिसे पूरी तरह से खोला जा सकता है और स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है।पेशेवर खुले संपीड़न घुटने के पैड में आमतौर पर पेटेलर स्थिति में वाशर होते हैं, घुटने के पैड के दोनों किनारों पर स्प्रिंग असिस्ट बार स्थापित होते हैं, और निर्धारण के लिए स्वतंत्र संपीड़न पट्टियाँ होती हैं।यह मुख्य रूप से घुटने के जोड़ में विभिन्न तीव्र और पुरानी चोटों को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, घुटने के दर्द को कम करता है, घुटने को स्थिर करने के लिए पटेला को ठीक करता है, पोस्टऑपरेटिव पुनर्वास अभ्यास में सहायता करता है, और घुटने के संयुक्त रोगों वाले लोगों की सहायता करता है जिन्हें अभी भी व्यायाम की आवश्यकता होती है।इसके लिए उपयुक्त: खेल में तीव्र टकराव, जटिल खेल दृश्य, और चाहे घुटने की पुरानी चोट या दर्द हो
☆ बुना हुआ आस्तीन सरल खेल घुटने के पैड
यह आस्तीन के आकार में बुना हुआ कपड़ा है।घुटने की सुरक्षा के लिए पेशेवर स्पोर्ट्स स्लीव के साथ सामग्री हल्की और सांस लेने योग्य है।पटेला स्थिति में आमतौर पर एक वॉशर होता है, और घुटने की सुरक्षा के दोनों किनारों पर स्प्रिंग असिस्ट बार लगाए जाते हैं।कार्य खुले संपीड़न घुटने की सुरक्षा के समान है।
(यदि आपके द्वारा देखे जाने वाले स्लीव घुटने के रक्षक में ये दो सेटिंग्स नहीं हैं, तो इसका लगभग कोई सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं है। खरीदने से पहले, इन दो बिंदुओं की सावधानीपूर्वक जांच करना सुनिश्चित करें।) इसके लिए उपयुक्त: खेल में तीव्र प्रतिस्पर्धा, जटिल खेल दृश्य, चाहे वह घुटना पुराना हो या दर्द हो।
☆ पटेलर बैंड
यह एक निश्चित संपीड़न पट्टा है जिसे पूरी तरह से खोला जा सकता है।पटेला की स्थिति में पटेला पर एक निश्चित पैड के साथ पहनें।यह मुख्य रूप से पेटेलर सब्लक्सेशन और विस्थापन के निर्धारण के लिए उपयोग किया जाता है, और हल्के से मध्यम घुटने के बंधन की चोट के कारण संयुक्त अस्थिरता की वसूली के लिए उपयोग किया जाता है।उपयुक्त: व्यायाम के दौरान कोई तीव्र टकराव नहीं होता है, और व्यायाम दृश्य सरल होता है।यदि घुटने की पुरानी चोट या गंभीर दर्द है, तब भी घुटने के रक्षक पहनने की सलाह दी जाती है।यदि यह केवल पटेला को ठीक करने के लिए है, तो पटेलर पट्टा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।


पोस्ट करने का समय: अप्रैल-14-2023