बेशक, यह खरीदने लायक है।कलाई जैसी लचीली जगह वास्तव में ताकत में कमजोर और स्थिरता में खराब होती है, इसलिए अक्सर चोट लग जाती है।सामान्य कलाई गार्ड दो प्रकारों में विभाजित होते हैं: शक्ति और सुरक्षा।रिस्ट गार्ड के दो मुख्य कार्य होते हैं: एक पसीने को सोखना है, और दूसरा आंशिक स्थिरता प्रदान करना है।रिस्टबैंड की स्थिरता और लचीलापन जितना बेहतर होगा, लचीलापन उतना ही खराब होगा।टेनिस और बैडमिंटन जैसे खेलों में उच्च लचीलेपन की आवश्यकता होती है, इसलिए सुरक्षात्मक रिस्टबैंड केवल खेलों के लिए उपयुक्त हैं, फिटनेस के लिए नहीं।ताकत प्रकार कलाई गार्ड विशेष रूप से फिटनेस के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो समर्थन और स्थिरता लाने के लिए लचीलेपन का त्याग करता है, जो भारोत्तोलन प्रशिक्षण के कारण होने वाले तनाव या छिपी हुई चोट से प्रभावी रूप से बच सकता है।
यदि आप बास्केटबॉल खेलना चाहते हैं, तो आप रिस्ट गार्ड, नी पैड और एंकल गार्ड पहन सकते हैं।यदि आप फुटबॉल खेलते हैं, घुटने और टखने की सुरक्षा के अलावा, आप शिन गार्ड पहनना बेहतर समझते हैं, क्योंकि टिबिया फुटबॉल का सबसे कमजोर हिस्सा है।एक दोस्त जिसे टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस खेलना पसंद है, अगर वह बैकहैंड खेलता है तो निश्चित रूप से उसकी कोहनी में दर्द होगा।यहां तक कि अगर वह एल्बो प्रोटेक्टर पहनता है, तो भी चोट लगेगी।विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि इसे आमतौर पर "टेनिस एल्बो" के रूप में जाना जाता है।इसके अलावा, टेनिस एल्बो मुख्य रूप से गेंद को हिट करने के समय होता है, और मांसपेशियों के संकुचन के कारण कलाई के जोड़ में दर्द महसूस होगा।कोहनी के जोड़ की सुरक्षा के बाद, कलाई के जोड़ की सुरक्षा नहीं होती है।हर कोई जानता है कि खेलते समय खिंचाव की जरूरत होती है, इसलिए कोहनी में चोट लगना आसान है।
टेनिस खेलते समय आपको कड़ी मेहनत करने की भी जरूरत होती है।यदि आपकी कोहनी के जोड़ में बहुत दर्द हो रहा है, तो बेहतर होगा कि आप कलाई पर गार्ड पहनें।कलाई गार्ड चुनते समय, उन लोगों को चुनना सबसे अच्छा होता है जो लोचदार नहीं होते हैं।यदि वे लोचदार हैं, तो उनका अच्छा सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं होगा।इन्हें ज्यादा लूज या ज्यादा टाइट नहीं पहना जा सकता।यदि वे बहुत तंग हैं, तो वे रक्त प्रवाह अवरोध का कारण बनेंगे।बहुत ढीला होना बेकार है।
पोस्ट समय: अगस्त-01-2022