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बेशक, यह खरीदने लायक है।कलाई जितना लचीला स्थान वास्तव में ताकत में कमजोर और स्थिरता में खराब होता है, इसलिए यह अक्सर घायल हो जाता है।सामान्य कलाई रक्षक दो प्रकारों में विभाजित होते हैं: शक्ति और सुरक्षा।रिस्ट गार्ड के दो मुख्य कार्य होते हैं: एक पसीना सोखना और दूसरा आंशिक स्थिरता प्रदान करना।रिस्टबैंड की स्थिरता और लचीलापन जितना बेहतर होगा, लचीलापन उतना ही खराब होगा।टेनिस और बैडमिंटन जैसे खेलों में उच्च लचीलेपन की आवश्यकता होती है, इसलिए सुरक्षात्मक रिस्टबैंड केवल खेल के लिए उपयुक्त होते हैं, फिटनेस के लिए नहीं।ताकत प्रकार कलाई गार्ड विशेष रूप से फिटनेस के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो समर्थन और स्थिरता लाने के लिए लचीलेपन का त्याग करता है, जो भारोत्तोलन प्रशिक्षण के कारण तनाव या छिपी चोट से प्रभावी ढंग से बच सकता है।

अगर आप बास्केटबॉल खेलना चाहते हैं, तो आप रिस्ट गार्ड, नी पैड और एंकल गार्ड पहन सकते हैं।यदि आप फुटबॉल खेलते हैं, तो घुटने और टखने की सुरक्षा के अलावा, आपको पिंडली गार्ड पहनना बेहतर होगा, क्योंकि टिबिया फुटबॉल में सबसे कमजोर हिस्सा है।एक दोस्त जो टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस खेलना पसंद करता है, अगर वह बैकहैंड खेलता है तो निश्चित रूप से उसकी कोहनी में दर्द होगा।अगर वह कोहनी रक्षक पहनता है, तो भी उसे चोट लगेगी।विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि इसे आमतौर पर "टेनिस एल्बो" के रूप में जाना जाता है।इसके अलावा, टेनिस एल्बो मुख्य रूप से गेंद से टकराने के समय होता है, और कलाई के जोड़ में मांसपेशियों के संकुचन के कारण दर्द महसूस होगा।कोहनी के जोड़ की सुरक्षा के बाद, कलाई के जोड़ की सुरक्षा नहीं होती है।हर कोई जानता है कि खेलते समय खिंचाव की जरूरत होती है, इसलिए कोहनी में चोट लगना आसान है।

टेनिस खेलते समय आपको कड़ी मेहनत करने की भी जरूरत होती है।यदि आपकी कोहनी के जोड़ में बहुत दर्द होता है, तो बेहतर होगा कि आप कलाई गार्ड पहनें।कलाई गार्ड चुनते समय, उन लोगों को चुनना सबसे अच्छा होता है जो लोचदार नहीं होते हैं।यदि वे लोचदार हैं, तो उनके पास अच्छा सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं होगा।इन्हें ज्यादा ढीले या ज्यादा टाइट नहीं पहना जा सकता।यदि वे बहुत तंग हैं, तो वे रक्त प्रवाह में रुकावट पैदा कर सकते हैं।बहुत ढीला होना बेकार है।