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रिस्ट गार्ड, नी गार्ड और बेल्ट फिटनेस में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले सुरक्षात्मक उपकरण हैं, जो मुख्य रूप से जोड़ों पर काम करते हैं।जोड़ों के लचीलेपन के कारण, इसकी संरचना अधिक जटिल होती है, और जटिल संरचना भी जोड़ों की भेद्यता को निर्धारित करती है, इसलिए रिस्ट गार्ड, नी गार्ड और बेल्ट का उत्पादन किया जाता है।हालांकि, उपभोक्ता अभी भी इस तरह के सुरक्षात्मक उपकरणों की भूमिका को लेकर संशय में हैं और इसे खरीदते समय बहुत उलझे हुए भी हैं।
दो मुख्य कारण हैं:
1. सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ संयुक्त सुरक्षा के सिद्धांत को नहीं जानते?
2. बाजार में कई तरह के प्रोटेक्टर मिलते हैं।मुझे नहीं पता कि किसे चुनना है?
उपरोक्त प्रश्नों के उत्तर नीचे दिए जाएंगे।

कलाई का सुरक्षाकवच
कलाई शरीर के सबसे लचीले जोड़ों में से एक है, लेकिन लचीलापन कमजोरी को दर्शाता है।जैसा कि नीचे की आकृति से देखा जा सकता है, कलाई का जोड़ टूटी हुई हड्डियों के कई टुकड़ों से बना होता है, जिनके बीच स्नायुबंधन जुड़े होते हैं।यदि कलाई पर लंबे समय तक अनुचित दबाव डाला जाए, तो गठिया हो जाएगा।जब हम कलाई को दबाते हैं, तो कलाई का अत्यधिक झुकना असामान्य संपीड़न के तहत होता है, इसलिए हम हथेली को अग्रभाग के साथ सीधा रखकर कलाई की चोट को रोक सकते हैं, कलाई के गार्ड का कार्य इसकी लोच का उपयोग करके हमें हथेली को तोड़ने में मदद करना है वापस सीधी स्थिति में।
आप यहां से जानेंगे कि बड़ी लोच वाला कलाई गार्ड फिटनेस में एक भूमिका निभाएगा, इसलिए बाजार पर पट्टी प्रकार के कलाई गार्ड में उच्च लोच है और फिटनेस भीड़ के लिए एक आवश्यक सुरक्षात्मक उपकरण है, जबकि तौलिया सामग्री के साथ बास्केटबॉल कलाई गार्ड मुख्य रूप से हाथ के पसीने के प्रवाह को हाथ की हथेली में अवरुद्ध करने के लिए प्रयोग किया जाता है, इस प्रकार गेंद खेलने की भावना को प्रभावित करता है, इसलिए यह फिटनेस के लिए उपयुक्त नहीं है।
अगर कलाई में चोट लग जाती है, तो बास्केटबॉल रिस्ट गार्ड और बैंडेज रिस्ट गार्ड सबसे अच्छे रक्षक नहीं हैं।वे कलाई की गति को रोक नहीं सकते।कलाई की गति को निष्क्रिय रूप से रोकने के लिए घायल कलाई को आराम करने और निश्चित दस्ताने पहनने की आवश्यकता होती है।